Salades et Accompagnements

Salades – Portion est une salade (n’inclut pas la vinaigrette)

Salade César (G)

194

Poids (g)

3

Sucres (g)

250

Sodium (mg)

120

Calories (kcals)

4.5

Total des lipides (g)

150%

Vit. A (% VQ)

7

Protéines (g)

2

Gras saturés (g)

70%

Vit. C (% VQ)

13

Glucides (g)

0

Lipides trans (g)

15%

Calcium (% VQ)

4

Fibres (g)

10

Cholestérol (mg)

15%

Fer (% VQ)

Salade César au poulet grillé (G)

251

Poids (g)

4

Sucres (g)

440

Sodium (mg)

200

Calories (kcals)

6

Total des lipides (g)

150%

Vit. A (% VQ)

20

Protéines (g)

2.5

Gras saturés (g)

70%

Vit. C (% VQ)

17

Glucides (g)

0

Lipides trans (g)

15%

Calcium (% VQ)

4

Fibres (g)

45

Cholestérol (mg)

15%

Fer (% VQ)

Salade César au poulet croustillant (G)

338

Poids (g)

3

Sucres (g)

1100

Sodium (mg)

420

Calories (kcals)

19

Total des lipides (g)

150%

Vit. A (% VQ)

29

Protéines (g)

4

Gras saturés (g)

70%

Vit. C (% VQ)

33

Glucides (g)

0.1

Lipides trans (g)

20%

Calcium (% VQ)

5

Fibres (g)

70

Cholestérol (mg)

25%

Fer (% VQ)

Salade César au bacon (G)

244

Poids (g)

3

Sucres (g)

910

Sodium (mg)

350

Calories (kcals)

27

Total des lipides (g)

150%

Vit. A (% VQ)

13

Protéines (g)

9

Gras saturés (g)

70%

Vit. C (% VQ)

14

Glucides (g)

0

Lipides trans (g)

15%

Calcium (% VQ)

4

Fibres (g)

45

Cholestérol (mg)

20%

Fer (% VQ)

Salade du jardin (G)

249

Poids (g)

5

Sucres (g)

20

Sodium (mg)

35

Calories (kcals)

0.4

Total des lipides (g)

20%

Vit. A (% VQ)

2

Protéines (g)

0

Gras saturés (g)

20%

Vit. C (% VQ)

8

Glucides (g)

0

Lipides trans (g)

4%

Calcium (% VQ)

3

Fibres (g)

0

Cholestérol (mg)

6%

Fer (% VQ)

Salade grecque méditerranéenne (G)

319

Poids (g)

5

Sucres (g)

760

Sodium (mg)

180

Calories (kcals)

13

Total des lipides (g)

80%

Vit. A (% VQ)

8

Protéines (g)

7

Gras saturés (g)

45%

Vit. C (% VQ)

10

Glucides (g)

0.2

Lipides trans (g)

15%

Calcium (% VQ)

4

Fibres (g)

20

Cholestérol (mg)

15%

Fer (% VQ)

Salade César (P)

97

Poids (g)

1

Sucres (g)

125

Sodium (mg)

60

Calories (kcals)

2.5

Total des lipides (g)

70%

Vit. A (% VQ)

4

Protéines (g)

1

Gras saturés (g)

35%

Vit. C (% VQ)

7

Glucides (g)

0

Lipides trans (g)

8%

Calcium (% VQ)

2

Fibres (g)

5

Cholestérol (mg)

8%

Fer (% VQ)

Salade César au poulet grillé (P)

126

Poids (g)

2

Sucres (g)

220

Sodium (mg)

100

Calories (kcals)

3

Total des lipides (g)

70%

Vit. A (% VQ)

10

Protéines (g)

1

Gras saturés (g)

35%

Vit. C (% VQ)

8

Glucides (g)

0

Lipides trans (g)

8%

Calcium (% VQ)

2

Fibres (g)

25

Cholestérol (mg)

8%

Fer (% VQ)

Salade César au poulet croustillant (P)

169

Poids (g)

2

Sucres (g)

550

Sodium (mg)

210

Calories (kcals)

10

Total des lipides (g)

80%

Vit. A (% VQ)

15

Protéines (g)

2

Gras saturés (g)

35%

Vit. C (% VQ)

17

Glucides (g)

0

Lipides trans (g)

8%

Calcium (% VQ)

3

Fibres (g)

35

Cholestérol (mg)

15%

Fer (% VQ)

Salade César au bacon (P)

122

Poids (g)

1

Sucres (g)

460

Sodium (mg)

170

Calories (kcals)

13

Total des lipides (g)

80%

Vit. A (% VQ)

7

Protéines (g)

4.5

Gras saturés (g)

35%

Vit. C (% VQ)

7

Glucides (g)

0

Lipides trans (g)

8%

Calcium (% VQ)

2

Fibres (g)

25

Cholestérol (mg)

8%

Fer (% VQ)

Salade du jardin (P)

147

Poids (g)

3

Sucres (g)

10

Sodium (mg)

25

Calories (kcals)

0

Total des lipides (g)

15%

Vit. A (% VQ)

1

Protéines (g)

0

Gras saturés (g)

15%

Vit. C (% VQ)

5

Glucides (g)

0

Lipides trans (g)

2%

Calcium (% VQ)

2

Fibres (g)

0

Cholestérol (mg)

4%

Fer (% VQ)

Salade grecque méditerranéenne (P)

182

Poids (g)

3

Sucres (g)

380

Sodium (mg)

90

Calories (kcals)

7

Total des lipides (g)

40%

Vit. A (% VQ)

4

Protéines (g)

3.5

Gras saturés (g)

25%

Vit. C (% VQ)

6

Glucides (g)

0.1

Lipides trans (g)

8%

Calcium (% VQ)

2

Fibres (g)

10

Cholestérol (mg)

8%

Fer (% VQ)

Vinaigrette

Vinaigrette Balsamique Kraft

40

Volume (ml)

4

Sucres (g)

290

Sodium (mg)

120

Calories (kcals)

10

Total des lipides (g)

0%

Vit. A (% VQ)

0.2

Protéines (g)

1

Gras saturés (g)

0%

Vit. C (% VQ)

5

Glucides (g)

0

Lipides trans (g)

0%

Calcium (% VQ)

0

Fibres (g)

0

Cholestérol (mg)

2%

Fer (% VQ)

Vinaigrette César Crémeuse Kraft

40

Volume (ml)

1

Sucres (g)

360

Sodium (mg)

140

Calories (kcals)

14

Total des lipides (g)

0%

Vit. A (% VQ)

1

Protéines (g)

2.5

Gras saturés (g)

2%

Vit. C (% VQ)

2

Glucides (g)

0.2

Lipides trans (g)

2%

Calcium (% VQ)

0

Fibres (g)

15

Cholestérol (mg)

0%

Fer (% VQ)

Vinaigrette Ranch (légère) Kraft

40

Volume (ml)

2

Sucres (g)

390

Sodium (mg)

90

Calories (kcals)

6

Total des lipides (g)

0%

Vit. A (% VQ)

0.3

Protéines (g)

1

Gras saturés (g)

0%

Vit. C (% VQ)

9

Glucides (g)

0

Lipides trans (g)

0%

Calcium (% VQ)

0

Fibres (g)

10

Cholestérol (mg)

0%

Fer (% VQ)

Vinaigrette Italienne Piquante (légère) Kraft

40

Volume (ml)

2

Sucres (g)

450

Sodium (mg)

20

Calories (kcals)

1

Total des lipides (g)

0%

Vit. A (% VQ)

0.1

Protéines (g)

0

Gras saturés (g)

0%

Vit. C (% VQ)

2

Glucides (g)

0

Lipides trans (g)

0%

Calcium (% VQ)

0

Fibres (g)

0

Cholestérol (mg)

0%

Fer (% VQ)

Pains

Pain à l’ail

1

Morceaux

1

Sucres (g)

250

Sodium (mg)

120

Calories (kcals)

6

Total des lipides (g)

2%

Vit. A (% VQ)

3

Protéines (g)

1.5

Gras saturés (g)

6%

Vit. C (% VQ)

16

Glucides (g)

0.1

Lipides trans (g)

0%

Calcium (% VQ)

1

Fibres (g)

0

Cholestérol (mg)

8%

Fer (% VQ)

Pain à l’ail gratiné

1

Morceaux

1

Sucres (g)

330

Sodium (mg)

160

Calories (kcals)

8

Total des lipides (g)

4%

Vit. A (% VQ)

5

Protéines (g)

3

Gras saturés (g)

6%

Vit. C (% VQ)

16

Glucides (g)

0.2

Lipides trans (g)

8%

Calcium (% VQ)

1

Fibres (g)

10

Cholestérol (mg)

8%

Fer (% VQ)

Demi-lune de pain au fromage

2

Morceaux

3

Sucres (g)

700

Sodium (mg)

320

Calories (kcals)

15

Total des lipides (g)

10%

Vit. A (% VQ)

11

Protéines (g)

5

Gras saturés (g)

10%

Vit. C (% VQ)

35

Glucides (g)

0.2

Lipides trans (g)

15%

Calcium (% VQ)

1

Fibres (g)

15

Cholestérol (mg)

15%

Fer (% VQ)

Accompagnements

Jalapeno Poppers

2

Morceaux

3

Sucres (g)

490

Sodium (mg)

140

Calories (kcals)

8

Total des lipides (g)

20%

Vit. A (% VQ)

3

Protéines (g)

3.5

Gras saturés (g)

4%

Vit. C (% VQ)

16

Glucides (g)

0.1

Lipides trans (g)

2%

Calcium (% VQ)

1

Fibres (g)

15

Cholestérol (mg)

4%

Fer (% VQ)

Cornichons Panés Croustillants

2

Morceaux

0

Sucres (g)

530

Sodium (mg)

100

Calories (kcals)

4

Total des lipides (g)

0%

Vit. A (% VQ)

1

Protéines (g)

0.3

Gras saturés (g)

0%

Vit. C (% VQ)

14

Glucides (g)

0

Lipides trans (g)

0%

Calcium (% VQ)

0

Fibres (g)

0

Cholestérol (mg)

6%

Fer (% VQ)

Frites

1/2, 1/3

Boîte (P, G)

1

Sucres (g)

680

Sodium (mg)

330

Calories (kcals)

13

Total des lipides (g)

0%

Vit. A (% VQ)

3

Protéines (g)

1.5

Gras saturés (g)

20%

Vit. C (% VQ)

48

Glucides (g)

0.1

Lipides trans (g)

2%

Calcium (% VQ)

4

Fibres (g)

0

Cholestérol (mg)

6%

Fer (% VQ)

Frites de patates douces

1/2, 1/3

Boîte (P, G)

15

Sucres (g)

430

Sodium (mg)

360

Calories (kcals)

19

Total des lipides (g)

100 %

Vit. A (% VQ)

3

Protéines (g)

2

Gras saturés (g)

20 %

Vit. C (% VQ)

47

Glucides (g)

0.3

Lipides trans (g)

4 %

Calcium (% VQ)

3

Fibres (g)

0

Cholestérol (mg)

6 %

Fer (% VQ)

Rondelles d’oignon

1/2, 1/3

Boîte (P, G)

7

Sucres (g)

1310

Sodium (mg)

500

Calories (kcals)

29

Total des lipides (g)

0%

Vit. A (% VQ)

5

Protéines (g)

3

Gras saturés (g)

4%

Vit. C (% VQ)

56

Glucides (g)

0.1

Lipides trans (g)

4%

Calcium (% VQ)

2

Fibres (g)

0

Cholestérol (mg)

20%

Fer (% VQ)

Quartiers de pomme de terre

1/2, 1/3

Boîte (P, G)

0

Sucres (g)

660

Sodium (mg)

320

Calories (kcals)

15

Total des lipides (g)

0%

Vit. A (% VQ)

4

Protéines (g)

1.5

Gras saturés (g)

6%

Vit. C (% VQ)

41

Glucides (g)

0.2

Lipides trans (g)

2%

Calcium (% VQ)

3

Fibres (g)

0

Cholestérol (mg)

10%

Fer (% VQ)

Chips

Lay’s Classique

40

Portion (g)

0

Sucres (g)

270

Sodium (mg)

220

Calories (kcals)

14

Total des lipides (g)

0%

Vit. A (% VQ)

2

Protéines (g)

1.5

Gras saturés (g)

15%

Vit. C (% VQ)

21

Glucides (g)

0

Lipides trans (g)

0%

Calcium (% VQ)

1

Fibres (g)

0

Cholestérol (mg)

4%

Fer (% VQ)

Ruffles Assaisonnées

40

Portion (g)

1

Sucres (g)

470

Sodium (mg)

210

Calories (kcals)

13

Total des lipides (g)

0%

Vit. A (% VQ)

3

Protéines (g)

1.5

Gras saturés (g)

15%

Vit. C (% VQ)

21

Glucides (g)

0

Lipides trans (g)

2%

Calcium (% VQ)

1

Fibres (g)

0

Cholestérol (mg)

4%

Fer (% VQ)

Doritos Fromage Nacho

45

Portion (g)

1

Sucres (g)

330

Sodium (mg)

230

Calories (kcals)

12

Total des lipides (g)

0%

Vit. A (% VQ)

3

Protéines (g)

1.5

Gras saturés (g)

0%

Vit. C (% VQ)

28

Glucides (g)

0

Lipides trans (g)

6%

Calcium (% VQ)

2

Fibres (g)

0

Cholestérol (mg)

4%

Fer (% VQ)